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新手爸妈留意!0到3岁各阶段孩子的有哪些饮食禁忌?

2020-02-24 13:52:05 来源:uumama.com 作者:优妈网
导读: 收藏文章宝宝一直呕吐!前两天好友梅梅在电话里,着急的重复著这句话,本来孩子好好的,突然就开始呕吐,把晚上吃的东西都吐了出来,梅梅心疼得不行。我一问才知道,原来晚上吃饭时,梅梅妈妈怕孩子营养不够,给喂了

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宝宝一直呕吐!前两天好友梅梅在电话里,着急的重复著这句话,本来孩子好好的,突然就开始呕吐,把晚上吃的东西都吐了出来,梅梅心疼得不行。

我一问才知道,原来晚上吃饭时,梅梅妈妈怕孩子营养不够,给喂了大半碗的鸡蛋羹!

梅梅的孩子刚满6个月,肠胃还处于娇弱的敏感状态,适量添加副食品虽然有助于断奶过渡,但是像鸡蛋这类高蛋白食物,孩子很难吸收,所以很可能会产生呕吐的现象。

再加上孩子免疫系统还未发育完全,对于鸡蛋中的蛋清,还有可能会产生过敏反应,特别是对于过敏体质的宝宝,还会出现皮肤炎、痉挛、恶心等等,严重的过敏反应还可能会危及生命。

虽然鸡蛋中蛋黄营养丰富,可以少量的添加进副食品中,不过在喂食的过程中一定要小心,及时注意孩子的反应,如果有恶心呕吐等,建议及时就医。

其实,孩子的肠胃和大人有很大的不同,耐受能力有限,很多大人爱吃的食物对于孩子来说可能有很大的风险,家长一定要小心!

那么各年龄段的孩子有哪些饮食禁忌呢?今天就来给大家说一说!

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0-6个月不喝优格

世界卫生组织建议:为了实现最佳生长、发育和健康,婴儿在生命的最初6个月应完全接受母乳喂养,6个月开始接受除母乳之外的补充食物,也就是副食品,并且建议母乳喂养可以持续到2岁甚至更长。

孩子长到6个月添加副食品时,除了上文中提到的鸡蛋外,还有很多不能多吃的禁忌食物,家长应该注意避免添加。

优格

优格是发酵后的产物,里面含有大量的菌群。而宝宝的肠胃还没有发育好,相对敏感,这些本来是有益的菌群就很可能导致宝宝腹泻。

而且,优格中所含的蛋白质分子较大,也不利于宝宝的消化吸收,所以家长最好不要给6个月的宝宝喂优格。

芒果

芒果性凉,但长在温热带,又属于热带水果,一般来说对人体的肠胃刺激较大。很多敏感体质的大人,吃多了都会过敏腹泻,就更别说是肠胃还没有发育完善的孩子了。

所以想要做芒果泥当副食品的家长千万要注意了,少量加入一些还可以,但是想要让孩子直接吃芒果泥是万万不可取的。

除此之外,像是菠萝、西瓜、橙子、猕猴桃之类的凉性水果,孩子也要尽量少吃。

1岁以内不喝纯牛奶

1岁的宝宝开始对大人的食物产生浓厚的兴趣,想要去尝试更多的食物,这个阶段,宝宝可以开始吃一些副食品和饭菜。

但是建议妈妈在做饭时尽量将孩子的食物和大人分开做。因为1岁的宝宝,肠胃消化吸收功能还没有完全发育成熟,有很多食物依然没法正常饮食。

蜂蜜

很多蜂蜜中都含有较高的糖分,对于吸收较弱的孩子来说,很可能会造成器官的负担。

更重要的是蜂蜜中多少会有一些肉毒杆菌,对于体质较好成人来说微量的肉毒杆菌并不会有很大的影响。但是对于孩子来说却不是如此,蜂蜜中的肉毒杆菌会引起孩子的中毒现象,家长一定要注意!

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盐、糖

盐中含有丰富的钠元素,少量摄入对身体有益,但是过量就会对身体造成危害。

一岁的宝宝肾脏功能还未完全发育,大量的盐分摄入,加重肾负担,很可能会导致宝宝长大后出现高血压、心脏病等情况。

除了盐以外,糖也不用在添加副食品时另外加入,过多的糖分会加重孩子对甜味的依赖,还会对牙齿造成伤害。

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纯牛奶

1岁以内的孩子,还处在喝母乳的时期,这个时候,很多的妈妈就会将纯牛奶和母乳画上等号。大错特错!

纯牛奶中含有高浓度的蛋白质和矿物质,此时宝宝的吸收能力较弱,这些看似很好的蛋白质和矿物质不仅不能被宝宝吸收,还会给孩子的肾脏带来负担。

而且体质敏感的孩子还会对牛奶产生过敏反应,严重的危及生命!

3岁以内不吃巧克力

3岁的孩子已经可以开始正常饮食了,但是这个时期在给孩子吃饭时也有很多注意事项,家长一定不可以掉以轻心。

坚果

3岁以下的孩子,咽喉较小,坚果类的食物很难下咽。而且一不注意,小小的坚果就会跑到孩子的气管中去,一旦卡到气管,很容易影响肺部呼吸功能,严重得还会有窒息的风险。

同样会有这个风险的还有果冻,胶状的小果冻很滑润,孩子一不注意就会无咀嚼的咽下,很可能造成窒息。

碳酸饮料

碳酸饮料属于高糖类的饮品。长期饮用含糖量高的饮品,不仅会增加孩子患上龋齿的风险,还可能使孩子营养不良,引起超重和肥胖。

其实不管孩子多大,最好的饮品都是水。

巧克力

巧克力属于高热量的食物,其中蛋白质低,脂肪含量高,对于成长发育的孩子是十分不利的。

不仅不能满足孩子所需的营养成分,食用巧克力后造成的饱腹感还会影响孩子正常吃饭。而且含糖量高的巧克力很容易让孩子上瘾,对牙齿和身体造成伤害。

3岁以后,孩子肠胃发育完全,基本上很多大人的食物都能够食用。

这时候孩子处于成长发育的重要阶段,家长应该注意饮食均衡,保证孩子营养摄入的同时,不挑食,不过量,让孩子能够健康成长!

原文出处【家长千万不要给孩子吃这些!尤其是第一种】

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