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开学了!新冠肺炎疫情下,做好这4件事保护家人及孩子

2020-02-24 14:52:08 来源:uumama.com 作者:优妈网
导读: 收藏文章作者\妈妈经编辑部因为疫情的影响,孩子拥有了一个意想之外的长假,真正地过上了吃饱睡、睡饱吃的养肉生活。不过,要提醒大家的是,我们宅归宅,躺归躺,但日常该做的防护还是要做好,特殊时期可别拿家人的

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作者\妈妈经编辑部

因为疫情的影响,孩子拥有了一个意想之外的长假,真正地过上了吃饱睡、睡饱吃的养肉生活。

不过,要提醒大家的是,我们宅归宅,躺归躺,但日常该做的防护还是要做好,特殊时期可别拿家人的健康开玩笑!尤其是目前,宝爸宝妈开始上课后,如何才能最大程度的保护好家人和孩子?

每个人都知道要少出门,戴口罩,勤洗手,多运动,可是具体该怎么做,该注意哪些细节,想必大家了解的就比较少了,所以今天就好好跟大家聊一聊!

一、家庭日常清洁这样做

疫情发生后,哪些人容易被感染?根据不同的情况,我们可以把人群分为四类:

■A类,有武汉接触史,目前分散在全国各地。
■B类,在公众场所等地方跟A有过“一面之缘”的陌生人。
■C类,与A有过接触的亲友。
■D类,在家享受“肥宅快乐”的安全人群。

ABC都有比较大的感染概率,所以我们做好“安全D”就是对疫情防控最大的贡献。

不过宅在家里,偶尔也有出门的时候,再加上很多人已经复工上班,那又该如何做好日常清洁呢?

如果身处疫区,或者可能是ABC类人群,建议每天定时用消毒剂进行家庭消毒,同时保证每天早晚开窗通风两次,每次不低于30分钟,宝宝的餐具玩具最好用高于56℃的水进行日常消毒,基本煮30分钟就可以了。

如果你是D类人群,那就跟平时一样做好日常的居家清洁就好了。

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特别提醒:

■如果家有宝宝一定不要滥用消毒剂,因为宝宝误食残留的消毒剂成分很容易引发肠道菌群紊乱,甚至会出现腹泻、湿疹等问题。如果必须要用,一定要半个小时之后用清水再彻底擦拭干净。

■不建议用酒精大面积喷洒房间、衣物,因为75%酒精燃点很低,遇到明火极易发生危险。

二、饮食卫生要注意 新鲜蔬果不能少

特殊时期,很多家长经常会咨询我们,要不要给宝宝添加营养补充剂。其实完全不需要,我们要尽量维持宝宝常规的饮食和生活习惯,重点是要注意饮食均衡和多样。除了每天要保证足够的蛋、奶、肉等富含蛋白质的食物之外,还要适当增加蔬菜和水果,这样才能给宝宝提供更多的维生素。

三、多做运动更健康 宝宝抵抗力更强

医院院长张定宇在采访中指出,新冠肺炎实际是一种自限性疾病,绝大部分患者都可以治愈。所谓自限性是对个人而言,如果我们自身抵抗力够强,身体就有机会可以把病毒消除。

所以疫情期间,虽然宝宝不能出门,但也不要限制他们的活动量,我们可以在家增加一些有运动量的亲子游戏,可以促进消化和吸收,同时让宝宝保持良好的食欲和精神状态,更重要的是还会增进亲子关系哦!

推荐阅读:面对新冠肺炎生活中常见的9个错误动作,增加你“接触传染”的风险

四、勤于洗手不乱摸 个人卫生要做好

避免病毒传播,手是最重要的环节。但让很多家长比较担心的是,不少老人还没有足够的重视,小孩不懂事,也缺乏戴口罩勤洗手的主动性。如何才能提高他们的安全防范意识?

实验中,爸爸手上涂了代表病毒的特殊涂料(其他家人都不知道),过程中只有双胞胎孩子与爸爸的手部有直接接触,2个小时后发现,全家6口人均被“感染”,但只有奶奶感染最轻,为什么呢?因为奶奶一直在用流水洗手!

所以,特殊时期,每个人都一定要勤洗手!勤洗手!勤洗手!洗手看起来是小事,但却是预防感染最有效的方式之一,也是杜绝接触性传播最有效的途径。

以下这些情况一定要洗手!

■饭前饭后。
■上完厕所后。
■接触钱币后。
■外出回家后。
■接触过宠物后。
■咳嗽、打喷嚏后。
■打扫完卫生后。
■使用过电脑、鼠标、手机后。
■用手接触眼、口、鼻之前务必洗手。

还要避开以下几个错误的方式:

■错误1:用盆洗手。
■错误2:不脏不用洗。
■错误3:不用肥皂或洗手液。

说了这么多,那正确的洗手方法是怎样的呢?在这里给大家做了一个正确的示范,赶紧看过来吧!

1.流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓。

2.手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。

3.掌心相对,交叉双手沿指缝相互揉搓。

4.弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一只手掌心旋转揉搓,双手交换进行。

5.一手握另一只手大拇指旋转揉搓,双手交换进行。

6.弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一只手掌心旋转揉搓,双手交换进行。

7.随后用流水冲洗干净即可。

特别提醒1:

■宝宝皮肤娇嫩,建议选择温和不刺激的洗手液或者儿童专用洗手液。

■宝宝喜欢乱摸,平时双手沾上的细菌多,建议选择有足够抑菌能力的洗手液,注意看成分表,选择有抑菌成分的产品,小编示范用的舒肤佳洗手液,就含有吡罗克酮乙醇胺盐,这是一个是温和有效的抑菌成分。

■尽量培养宝宝独立洗漱的能力以及勤洗手的卫生习惯,让他们自己洗手、洗脸和刷牙等。

推荐阅读:新冠肺炎疫情之下复工,需做好哪些自我防护与集体卫生?

特别提醒:

■宝宝身体抵抗力相对成人较差,特殊时期,如果大人外出至人较多的公共场所或者是下班后回家,一定要把衣物、鞋子放在固定的位置(例如门口、玄关或者通风的阳台),然后充分洗手、洗澡,全面清洁后才能接触宝宝。

特殊时期,做好个人清洁是最最重要,全家人都要养成良好的清洁习惯,呵护宝宝和家人的身体健康哦!

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