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温差7度、湿度70%就过敏?预防“换季过敏”5守则

2020-03-18 12:51:56 来源:uumama.com 作者:优妈网
导读: 收藏文章作者\妞新闻空气变化一大,很多人就会开始过敏。根据台湾气喘卫教学会的调查显示:温差超过7度、湿度70%~80%就很容易造成过敏。如果父母看气象发现又要变天,就要提早做准备,例如适时帮孩子增添衣

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作者\妞新闻

空气变化一大,很多人就会开始过敏。根据台湾气喘卫教学会的调查显示:温差超过7度、湿度70%~80%就很容易造成过敏。如果父母看气象发现又要变天,就要提早做准备,例如适时帮孩子增添衣物、帮家里除湿等等。

最近天气变化大,孩子好不容易稳定下来的过敏又开始复发!有些父母甚至熟练到看到孩子不对劲,就能提早知道又要变天,准确度比气象局还厉害。但我们总不能放任孩子过敏,来判断天气吧?到底有什么方式可以减缓孩子的过敏症状呢?

首先,我们要先判断孩子到底是“过敏”还是“感冒”!

1.持续时间:如果症状超过两个礼拜、数月,就是过敏;如果是感冒的话,打喷嚏、咳嗽等症状只会维持1~2个礼拜。

2.症状:过敏不会有“肌肉酸痛”、“发烧”等症状,而感冒也不会“眼睛痒”。

懂判断以后,就可以进入“预防”过敏的阶段啦!

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1.戴口罩

很多人过敏都会先戴起口罩,这是很好的做法。一方面是避免打喷嚏时的飞沫飞散,杜绝传染病,另一个原因也是因为用口罩隔绝冷空气,避免呼吸道冷热空气交替,过敏得更严重。

2.学会看天气预报

天气变化一大,很多人就会开始过敏。根据台湾气喘卫教学会的调查显示:温差超过7度、湿度70%~80%就很容易造成过敏。如果父母看气象发现又要变天,就要提早做准备,例如适时帮孩子增添衣物、帮家里除湿等等。

3.打造超强免疫力

一定要让孩子培养吃“健康”早餐的习惯,尤其可以多多补充维他命C或是优酪乳、益生菌,让肠道充满可以辅助体质的好菌;另外也要让孩子多晒太阳、多运动,打造孩子超强免疫力。如果孩子还小,妈妈还有奶水的话,也可以继续哺喂孩子母奶,增强抵抗力。

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4.适时帮孩子增减衣物

别让孩子的体温温差过大也是一个预防过敏的好方法。摸摸孩子后颈辨别冷热,微凉的话就添加外套、流汗就脱一件,利用洋葱式穿法因应天气变化。摸手脚反而没办法那么准确,因为孩子末梢循环没那么好,可能随时摸都是冷冰冰的。

5.勤打扫

春季时台湾天气容易潮湿,而这也是尘螨、霉菌适合生长的环境,容易造成孩子湿疹、异位性皮肤炎等病症。除了家里加强除湿,勤换寝具、勤打扫也是避免孩子皮肤过敏的方法。

过敏虽然跟遗传有很大的关系,但还是可以用后天照顾来弥补、让症状减轻,而且以上改善方法也不只适用于小孩,大人也可以跟着照做,降低自己的过敏反应喔!

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【妞新闻】授权转载 原文出处【温差7度、湿度70%以上就容易过敏?预防孩子“换季过敏”5守则】

执行编辑:Hovis

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