怎么控制妊娠纹不继续生长

女性在怀孕期间体重会发生翻天覆地的变化，皮肤也会因为增长的脂肪而无法承受，从而出现妊娠纹，等到了怀孕末期会发现妊娠纹越想越多，那么应该怎么控制妊娠纹不继续生长呢？下面就给大家讲解一下控制妊娠纹增长的办法。

1、控制孕期体重的增长能够有效预防妊娠纹增多，怀孕期间的女性在怀孕期间体重增多是很正常的，可以适当的减少食物的摄入，多吃一些蛋白质丰富和膳食纤维丰富的食物，不仅可以控制体重还可以保证营养的摄入。

2、涂抹橄榄油和润肤乳控制妊娠纹不继续生长，橄榄油和润肤乳中含有大量的油脂和营养成分，能够很好的滋养皮肤，增加皮肤胶原蛋白的产生，从而肚子增大的时候不会过分拉扯皮肤，从而妊娠纹会有一定程度的减少。

3、适当的增加运动也可以在一定程度上减少妊娠纹的出现，经常运动的女性皮肤的弹性会有一定的增加，从而有助于皮肤延展性的扩张，所以当肚皮增大的时候就会起到缓解的作用，同时注意饮水量的增加，多喝水能够促进血液的流动，促进新陈代谢，所以有一定的帮助效果。